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出伏后养生做好这3点
01多吃平润类食物如：梨、百合、玉竹、沙参、石斛、荸荠等，可以润心肺、养胃阴。02忌食苦味食物苦味属于燥，而苦燥对津液元气的伤害很大，因此，出伏养生要少食苦瓜、...
2023-08-18 -
高血压常见问题解析！高压血患者看过来~
关于高血压的话题，小编先前就和大家分享了不少，但仍有许多朋友还存在着种种疑问，甚至会因为自身并没有明显的不适症状，而选择对它“置之不理”。由此带来的一系列危害到...
2023-08-04 -
关于“冬病夏治”，这些知识一定要知道！
三伏天是一年中最热的时节，也是我国中医传统特色疗法“冬病夏治”的好时机。然而众人只知道跟风而“治病”，却不知为什么要“冬病夏治”？今天小编就来讲讲“冬病夏治”背...
2023-07-28 -
这10类人容易发生中风，日常一定要注意预防！
脑卒中俗称“中风”，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担的五“高”特点，常见于中老年人，而随着年轻人不健康的生活方式影响，中风呈现年轻化趋势。...
2023-06-16 -
如何判断自身免疫力低？这5个表现提醒你该注意了~
对于免疫力，《黄帝内经》用八个字做了很好的诠释：“正气存内，邪不可干。”「正气存内」的意思就是身体里的正气充足，就能抵御外界的病邪入侵，身体强健，不易生病。比如...
2023-06-16 -
夏季，3个“贪凉”习惯损耗阳气，千万注意！
《素问·生气通天论》“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。”明代医家张景岳“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”足见阳气对人的...
2023-06-02 -
夏天“打盹儿”不一定是犯困，可能是中风先兆~
常言道：“春困秋乏夏打盹儿”，随着夏季的到来，天气也越来越热，相信不少人都受到“打盹儿”的困扰。身体健康的人不用太在意，但是中老年人，尤其是有高血压、动脉粥样硬...
2023-05-26 -
4个信号提示你血管变硬了，做好2点，养出年轻血管！
小心，你身体的“垃圾”已超标！随着人们饮食习惯的改变，经常吃一些高油、高糖、高热量的重口味食物，又长期久坐、缺乏运动，很容易出现肥胖问题。当过多的脂肪堆积在体内...
2023-05-19 -
小满节气话养生，防湿护阳缺一不可！
小满（5月21日）将至，小满是夏季的第二个农历节气，标志着炎热的夏季正式开始，各种植物、农作物到了旺盛生长期。此时，天气炎热，雨水增多，这给“湿邪”的入侵创造了...
2023-05-19 -
教你4招有效预防肥胖中风~
调查发现，全球成人肥胖者人数已经超过体重过轻者，而中国的肥胖人数以男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640万人，高居全球第一。《中国居民膳食指南(2022...
2023-05-12 -
为什么要提前3个月备孕？男同胞做好5点，培养优质精子~
每个家庭都非常重视孩子，想给孩子最好的东西，尤其是健康的体魄。所以，从备孕开始，小夫妻们就寻找各种方法调理身体，来创造更好的生育条件，希望能孕育一个健康的宝宝。...
2023-05-12 -
长期备孕未果，也许问题出在这儿！
没结婚，被催婚结了婚，被催生然而，当自己真的走在备孕的道路上了却总是怀不上~自从备孕的那刻起，戒掉了奶茶、咖啡，啤酒，每天吃着精心烹制的营养餐，补充叶酸、各种维...
2023-04-28 -
烟酒过度当心阳痿，中医教你如何防治？
“烟是桥，酒是路”，在现代社会，“烟”与“酒”可以算是一个很基础的社交手段，大家都知道，烟酒多了会伤身，烟伤肺，酒伤肝。但是有一个更严重的问题，却常常被大家忽略...
2023-04-28 -
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清淡饮食就是少吃肉？小心越吃越错！
“清淡饮食”指在营养膳食平衡的前提下，口味偏于清淡的方式，控制糖、盐、脂肪、刺激性食物的摄入，少用煎、炸等重口味的烹饪方式。谷类和薯类推荐成年居民每天摄入谷类食...
2023-04-14 -
这5个习惯，可能加速皮肤衰老！
虽说变老是自然规律，但谁不想延缓衰老，保持年轻状态呢！话不多说，让我们一键开启抗衰之路吧~这几个习惯可能会让你加速衰老01托腮不自觉的托腮习惯，会挤压面部皮肤，...
2023-04-07 -
手脚冰凉是阳虚？你真的了解“阳虚”吗？
手脚冰凉在生活中很常见，很多人以为这就是阳虚。其实，这是很片面的，单是手脚冰凉并不能判定为阳虚。那阳虚到底是怎么回事呢？今天小编就跟大家详细讲解一下，“阳虚”的...
2023-04-07 -
一天上几次厕所算尿频？超过“这个”数，你该警惕了！
尿频不痛不痒，说起来也算不上什么大事，但是真的很恼人，甚至让人苦不堪言。尿频是一个很麻烦的生理疾病，轻者影响工作，重则影响夫妻生活，以及个人情感，且很多尿频多是...
2023-03-31 -
水果也分寒热，选择因人而异~
吃水果有学问选择要因人而异01寒凉西瓜、柿子、柑、 橘、 香蕉、梨、柿子、柚子等，体质虚寒的人要慎食。02温热榴莲、桂圆、龙眼、荔枝、大枣、芒果、桃、 杏、樱桃...
2023-03-31 -
春季血压易波动，5招教您平稳控压！
春天的气息越来越浓了，但温度却忽高忽低，天气也时冷时热，这导致人的血压也和气温一样起伏不定。要知道血压不稳，很容易诱发心脑血管疾病，尤其是中风。所以，春季保持血...
2023-03-24
尊享热线：400-118-1541
